mi d z woda

witam. jestem na cyklu 200mg prolongatum co 5 dni i 50 mg winstrol depot co 2 dni. wino okazało się wałkiem który w***ałem w siebie już 10 razy i zero przyrostu siły.(moja biedna dupa) jedynie po prolo troche poszło. tak się tym w****iłem że zalewam się wodą mimo że biore zincas forte 6 tabletek dziennie(cynk chyba na mnie nie działa).pozatym w 4 [...]

[...] tym jakieś 30 minutowe ćwiczenia z internetu. Posiadam hantle. Tak już ćwiczę tydzień a na tej "diecie" jestem 3 tygodnie to zrzuciłem właśnie wagę z 83 na 75 zapewne połowa z tego to woda i trochę tłuszczu. I tutaj pytanie : czy w miesiąc dałbym radę zrzucić uda i brzuszek takimi ćwiczeniami aha i czy trzeba jeść mniej kalorii niż się spala ?

Witam, prosiłbym o pomoc w ułożeniu jak najbardziej efektywnego planu ćwieczeń.. Mam 19 lat, 183 wzrostu i 63-65kg wagi. Mam do dyspozycji ławeczkę ze sztangą + hantle + drążek i różnego rodzaju przyrzady niestandardowe jak baniaki z wodą. Głównie chodzi mi o rozbudowanie klatki piersiowej (mimo dosyć częstego chodzenia na basen nie jest ona [...]

[...] kg a teraz ważę 64,7 kg.Wymiary nic się nie zmieniły.Jadłem 2600 kcal,a od poniedziałku jestem na 2700 kcal.Przechodzę na masę,ale chciałem powoli żeby się nie zalać tłuszczem.Trenuję 3x w tygodniu FBW w domu kalistenikę.Wydaje mi się,że to jest woda,lecz nie jestem pewien,mógłby się wypowiedzieć ktoś bardziej obeznany? Dzięki za pomoc z góry.

[...] pia. Ostatnio nawet zacząłem jeździć na rowerze treningowym okolo 40 minut dziennie. Lecz efektów nie widać. Stosuję dietę na mase mianowicie: (chleb razowy grubozarnisty, woda, warzywa, owoce, chude mięso) Posiłki staram się zażywać co 3 godziny w małych ilościach. Problem w tym, że tłuszcz przybywa mi tylko na brzuchu. Poradźcię jakieś [...]

Witam, od poniedziałku ruszam z nowym 6 tygodniowym cyklem na masę. Wzrost 192, waga 93kg. Zakupione suplementy to: -Ultimate Horse Power -Trec Cm3 -Avtivlab Bcaa -Scitec Nutrition 100% Whey Protein Isolate -Now foods special two Chciałbym się upewnić co do dawkowania. Wydaje mi się, że: D/T: na czczo 4 kapsy Cm3, po śniadaniu 1 kaps Now foods [...]

[...] stronie od czegos tam - chyba rzepki kolano było miekkie. Dzisiaj, czyli w niedziele, narazie czekam, ale jutro musze sie wybrac do szpitala . mam pytanie- co to moze byc- woda w kolanie, czy co? I czy konieczna jest znowu punkcja i noga w gips? Bo strace kolejne tygodnie w szkole, noga bedzie juz strasznie wychudzona...;/ Slyszalem o jakichs [...]

[...] Ogółem jestem alergikiem i mam alegrie na kurz, sierść itp. i czuje że to jest taki katar jaki mam od kurzu i od rzeczy na ktorych mam alergie. Jest to drażniący katar jak woda, cieknie nonstop. Teraz zastanawiam sie czy to mozliwe ze mam alergie na Oxe/sterydy czy myslicie ze to po prostu dziwne przeziebienie? Ogółem co robić?????? Prosze o [...]

[...] , dieta bialkowa , jakie suplementy zakupic zeby tracac brzuch rosla masa miesniowa lub ja dobrze rzezbic ala crocop :) czy odzywka bialkowa, bcaa , hmb , lkarnityna i cos do tego ? nie chce pakowac sie kreatyna dzieki czemu moje miesnie beda wygladaly jak worki z woda i spadna po miesiacu chce nabrac fajnej rzezby do wakacji . PROSZE O POMOC :(

Witam no właśnie mam pytanie czy można pić białko WPC Łowickie z sokiem jabłkowym lub pomarańczowym ? Bo gdy piję z wodą to mi się żygać chce takie nie dobre. Wypiłem już z sokiem ok 1kg zostało mi jakieś 0,8kg

[...] za odpis i pomoc Witam wszystkich milo i serdecznie. A wiec moje pytanie jest czy przy redukcji tkanki tluszczowej mozna 1 x dziennie z rana brac gorzkie bio ciemne Kakao, z woda i 2 lyzeczki cukru trzcinowego. Czy od tego sie tyje, czy raczej pomaga w odchudzaniu. Bo w kapsulkach wyzszej klasy jest wlasnie teobromina, jako tez ze pomaga w [...]

Chciałbym abyście mi pomogli ułożyć dobry plan treningowy w domowych warunkach. Stworzyłem swój plan tylko nie wiem po ile serii i ile powtórzeń mam robić. Do dyspozycji mam 1 ciężarek 3kg, drążek, drążek może służyć również jako prowizoryczna sztanga (jeżeli z dwóch stron da się jakieś obciążenie np. plecaki z książkami), i wszystko to co jest w [...]

[...] zadowalającym wynikiem (obecnie 115 kg), jest z czego zbijać po prostu. Stwierdziłem, że przyszedł czas na dołożenie suplementu i teraz pytanie do was. BIałko Serwatkowe + woda, czy spalacz tłuszczu? Co będzie efektywniejsze? Z którym suplementem, przy obecnych nawykach żywieniowych (około 2600-2700 kcal dziennie), przy dodaniu odpowiednich [...]

[...] i w jakim odstepie czasu, powiedzial ze najlepiej gdybym chodził 4 razy w tygodniu ale czy nie jest to za mało ? Mam nadwage ale waga juz spada, oczywiscie teraz szybciej bo woda ale i tak dobrze leci. i teraz mam pare pytań: 1. Czy jakieś preparaty/ śródki powinienem brać? 2. Czy dobrze robie gdy zaczynam od 20-30 minut aerobów, potem trening [...]

[...] też słynną 6-ke Weidera (dzień 5). Oczywiście przestrzegam wyznaczonej przeze mnie diety: ciemne pieczywo (tylko na kanapki w szkole), 0 słodyczy, batonów etc., sama woda (głównie chodzi o brak 'słodkich' napojów), ograniczone tłuszcze (mama gotuje w miarę dietetycznie, bez oleju), mała ilość ziemniaków. Co najlepiej zrobić aby jak [...]

[...] super, jedyne białko które mi smakowało rozrobione z wodą. Do tego żadnych grudek, świetnie sie rozpuszcza. Jedna porcja 72g zawiera 42g białka serwatkowego i 21g węglowodanów i pełno dodatków. Jedyny minus to cena ok 7zl za saszetkę. Moze ktos sie orientuje czy gdzies jest te białko w pudełkach (foliach) a nie w saszetkach, moze by było [...]

Siemano. Na jesień ( wrz-paź) planuje kolejny 3 juz cykl, 1 był deci winka (podrawiam swojego pindola), drugi z propa deci winka. Teraz zastanawiam się nad paroma obcjami, chodzi mi o cykl na masę, niekoniecznie najwyższej jakości, powiedzmy taką srednią jakośc. Tu widze środki typu omka, metka ,deka. Mysle nad 10 tygodniowym(max) cyklem. Co [...]

[...] kazdego kulturysty i nie tylko zmienia swoje wlsaciosci pod wplywem ugotowania go tzn czy jesli hipotetycznie dalbym rade zjesc nieugotowany ryz prosto z torebki i zapic go woda to moge tak robic? Nie mowie ze tak bede robil hehe ale czytam sobie tu i czytam rozne rzeczy i od czasu do czasu wpdajami takie dziwne mysli wiec sie nei spinajkcie [...]

[...] wtedy jest słyszalne.. nie wiem jak ten głos wyrazić jak iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii i tak ciągle, po cichu bez przerwy.. Może to być spowodowane albo za głośnym słuchaniem muzyki lub przewiania lub jeszcze chodzę na basen i woda dostała się gdzieś to jakiegoś narządu słuchu. Plisa help. pozdro, bd wdzięczny jeśli mi ktoś jeszcze dzisiaj odpisze ;)

Witam ! Nie bede owijal i przechodze od razu do sedna Co pic podczas treingu (oprocz wody i izotonikow) - chodzi mi o cos stosunkowo taniego. Woda odpada u mnie, bo po prostu mi nie wchodzi, zarowno niegazowana jak i gazowana ... wiem jestem dziwny :d A izotoniki ... hmm... cenowo by mnie to zabilo:(